Новые исследования, проведенные учеными Научно исследовательского центра сна университета Суррея (Великобритания) доказали, что работа в ночное время наносит пагубное влияние на здоровье человека.
Испытание показало, что работа в ночные часы нарушает активность генов человека.
В исследовании приняли участие 22 добровольца. Их рабочие часы постепенно сдвигались в сторону ночи на 4 часа в течение 3-х дней.
Проведенный анализ крови показал, что даже за столь короткий период, в организме произошел генетический хаос. 97% генов нарушили свою деятельность.
Все испытуемые отметили общее состояние разбитости и раздраженности.
Человеческий организм имеет около 24 тысячи генов. Многие из них перестают функционировать, если человек не соблюдает спальный режим. Это может привести к сбою в иммунной системе. Например, гены защиты организма от болезней, активнее работают днем, чем ночью.
Проведенные ранее исследования доказали повышение риска рака молочной железы у женщин, сахарного диабета 2 типа и увеличение вероятности сердечных приступов.
Еще одна проблема - ночные работники, как правило, перекусывают в ночные часы, что влечет за собой проблемы с лишним весом и повышение сахара в крови.
Более ранние исследования показали, что инфаркты встречаются в 2 раза чаще у ночных работников.
Испытания доказывают, как важно для здоровья придерживаться биоритмов, заложенных природой.
Работа по данному исследованию будет продолжена. Ученые планируют серьезно заняться вопросом уменьшения последствий на организм человека работы, связанной с ночным режимом для служб, которые вынуждены быть на посту и днем и ночью.
Источник: http://rabotunaidu.ru/n85-nochnaya_rabota__vred_zdorovyu.html
