Мы живем в век информационных технологий и технических новинок, многие процессы автоматизированы и значительно облегчают труд человека. Но, при этом, людям приходится значительную часть своей жизни проводить на работе.
Многим известен тот факт, что большинство живут для работы, а не наоборот. От этого человечество встретилось с недугами, о которых раньше даже не слышали. Кто-то может возразить, сказать, что работа здесь вовсе ни при чем. Но факты говорят иначе.
Недавние исследования показали: почти каждый пятый человек полагает, что работа имеет негативное влияние на здоровье. И это не просто «лень работать», а действительно доказанный факт. Достаточно мало людей довольны своей работой и все они с нетерпение ждут очередного рабочего дня. Ведь количество нагрузок, которые мы получаем именно на работе, превышает все остальное. И здесь речь идет не только о физических нагрузках, но и об эмоциональных, что оказывает еще более серьезное влияние на здоровье.
По статистике, большинство людей не удовлетворены своей работой именно из-за тяжелых эмоциональных или умственных нагрузок. Отсюда возникновение недугов, связанных с нервными расстройствами, что влечет за собой ухудшение здоровья человека в целом. Ведь многие согласны, что большинство болезней возникают именно на нервной почве. Кроме того, если человек работает в офисе, недостаток физического труда и сверхурочная работа приводят к негативным последствиям и ухудшению его здоровья, влияют на отношения с близкими людьми и лишают радости.
Нельзя также не сказать о профессиональных болезнях. Разве можно на них закрывать глаза? Стоит вспомнить, сколько людей положили свое здоровье в буквальном смысле этого слова на вредных производствах, таких, как добыча и переработка руды, работа на цементном заводе, а также на других вредных для здоровья отраслях деятельности.
Разумеется, эти профессии нам необходимы, но каждый в силе хоть немного облегчить себе работу. И если не физически, то хотя бы эмоционально. По мнению многих специалистов, существуют факторы, придерживаясь которых, человек в силе немного улучшить свой труд. Для начала стоит подумать о гибком графике работы, если это возможно.
Не менее важным также является уменьшение раздражающих факторов на работе, а также возможность занятий спортом, что поможет снизить напряжение.
Не на последнем месте должен стоять отдых. Ведь, каким бы загруженным ни был человек, общение с близкими людьми или возможность уединения - это важная часть жизни, которая помогает улучшить свое самочувствие и толкает на новые свершения.
Источник: http://rabotunaidu.ru/n92-k_chemu_privodit_rabota.html
